СОДЕРЖАНИЕ 1. Устройства для расслабления 2. Массаж валиком 3. Мяч для локального массажа 4. Советы по самостоятельному массажу Мышечный спазм иногда настигает в самый неподходящий момент. Нет необходимости сразу обращаться […]
Как облегчить боль в челюсти
СОДЕРЖАНИЕ Когда в течение дня приходится терпеть стрессовые ситуации или долго концентрироваться, люди неосознанно сжимают зубы. Со временем болезненность в челюсти становится сильной и мешает нормальной жизни. Ослабить неприятные ощущения […]
Как стресс связан с повышенным давлением
СОДЕРЖАНИЕ Многие люди ежедневно сталкиваются с напряжением. Оно стало настолько привычным, что порой не замечается. Однако частые стрессовые ситуации серьезно сказываются на состоянии сердца и сосудов, могут спровоцировать рост давления. […]
Раскрыто неожиданное влияние потребления соли на легкие
Front Nutr: Высокий уровень потребления соли у пожилых повышает риск обострения ХОБЛ Екатерина Графская (Редактор отдела «Наука и техника») Фото: 9dream studio / Shutterstock / Fotodom Ученые выяснили, что высокий […]
Назван неочевидный фактор ухудшения памяти в детском возрасте
Sleep: Нерегулярный сон у детей дошкольного возраста снижает показатели вербальной памяти Екатерина Графская (Редактор отдела «Наука и техника») Фото: Pixel-Shot / Shutterstock / Fotodom Исследователи выяснили, что нерегулярный сон у […]
Обнаружен простой способ улучшить когнитивные способности у пожилых
FAN: Аэробные упражнения улучшают когнитивные функции у пожилых людей Екатерина Графская (Редактор отдела «Наука и техника») Фото: Troyan / Shutterstock / Fotodom Аэробные упражнения могут существенно улучшать когнитивные функции у […]
Популярная поза йоги «собака мордой вниз»
СОДЕРЖАНИЕ 1. В чем суть позы 2. Правила выполнения 3. Упрощенные варианты 4. Усложненная глубокая растяжка 5. Меры предосторожности Одна из самых известных асан используется в различных стилях практики – […]
Почему вы просыпаетесь с болью в челюсти с одной стороны
СОДЕРЖАНИЕ 1. Сон на животе 2. Бруксизм 3. Неправильный прикус 4. Активное жевание в течение дня 5. Проблемы с зубами 6. Неожиданная причина – сердце 7. Как справиться с болью […]
Что такое синдром отсутствия отрыжки
СОДЕРЖАНИЕ Когда человек сытно поел или выпил газировки, в желудке возникает давление. Его можно снять с помощью отрыжки, но такое облегчение доступно не всем. У некоторых людей наблюдается редкое функциональное […]
Популярный препарат назвали помощником в замедлении старения
Nat Com: Семаглутид может замедлять биологическое старение организма Екатерина Графская (Редактор отдела «Наука и техника») Фото: sweet_tomato / Shutterstock / Fotodom Препарат семаглутид, который широко используется для снижения веса […]
Выявлены повышающие риск головной боли погодные факторы
AHS: Высокое атмосферное давление и холодные фронты повышают риск головных болей Екатерина Графская (Редактор отдела «Наука и техника») Фото: Kmpzzz / Shutterstock / Fotodom Определенные погодные условия действительно могут провоцировать […]
Найден способ восстановить суставы при артрозе
BM: Препарат лакосамид помогает восстанавливать поврежденный хрящ при артрозе Екатерина Графская (Редактор отдела «Наука и техника») Фото: GBALLGIGGSPHOTO / Shutterstock / Fotodom Ученые из Йельского университета разработали экспериментальный метод лечения […]
Как улучшить качество сна при болях в пояснице
СОДЕРЖАНИЕ 1. Удобная поза 2. Подушки 3. Изогнутое положение 4. Матрас 5. Растяжка перед сном 6. Подготовка ко сну 7. Забота о себе Когда в теле ноет и тянет, не […]
Причины отечности под глазами
СОДЕРЖАНИЕ 1. Каковы распространенные причины 2. Что означают внезапные и односторонние отеки под глазами 3. Является ли отек под глазами нормальным явлением у младенцев и детей 4. Когда обратиться к […]
Почему краснеет кожа после употребления алкоголя
СОДЕРЖАНИЕ Некоторые люди замечают: стоит сделать пару глотков вина или коктейля и лицо тут же заливает яркий румянец. Покраснение сопровождается ощущением жара, нередко затрагивает не только щеки, но и шею, […]